پہلی فصل: خواب کا مزاج اور نوعیت

اس فصل میں بتایا گیا ہے کہ خواب کی حقیقت اور نوعیت کیا ہے۔ حکماء کے مطابق نیند کی اصل وجہ جسم سے دماغ کی طرف اٹھنے والے بخارات ہیں، جن سے تمام حواس آرام پاتے ہیں اور کھانا ہضم ہوتا ہے۔ اسے 'طبعی خواب' کہا جاتا ہے، کیونکہ اس سے تخیل اور سوچنے کی صلاحیت کو آرام ملتا ہے۔

جو شخص مسلسل پڑھائی میں مصروف رہے، اس پر رات کی گرمی و خشکی کا اثر بڑھ جاتا ہے، جس سے کمزوری اور بیماری پیدا ہو سکتی ہے — اس کا علاج ٹھنڈی اور تر چیزیں ہیں، جیسے بنفشہ یا نیلوفر کا تیل۔

خواب کی دو بڑی قسمیں ہیں: طبعی اور غیرطبعی۔ طبعی خواب جسم کی گرمی کو متوازن رکھتا ہے۔ غیرطبعی خواب تین وجوہات سے آتا ہے: جسمانی خرابی، خون-صفرا-سودا (جسمانی رطوبتوں) کی زیادتی، یا بھاری غذا۔ خشک و گرم مزاج والوں کو کم نیند آتی ہے، جبکہ تر و گرم مزاج والوں کو زیادہ۔